ずーん

気分の浮き沈みが激しくなってきました。
バイオリズムっていうんでしょうか。
そういう流れを意識しちゃうほどに激しい時期ってありますよね。

そんなときは、ひたすら好きなことに没頭したり、
お風呂でゆっくりしたりがいいですね。そうやってやりすごすしかありません。
そんな中でも一番有効な方法は、涙を流すこと。
泣ける映画とか本とか。
素材は何でもいいので、涙を我慢せずに泣くこと。
そうすると、心がリセットされ、とてもすっきりします。
一週間に一度ぐらい、定期的に涙の時間を作って実行することがいいそうです。

ストレスはためないこと。
ためてもなんにもいいことないですからね！

私は家移りしたくてしようがない病が発症しています(笑)
もうね、こんな田舎いやだ（＾＾；）
早く出ていきたいよぉ～～。